Sucos que fazem bem. 2 Receitas maravilhosas

O cardápio que segue inclui dois sucos bem especiais que contribuem, e muito com o organismo.
Você pode guardar estas receitas e incorpora-las ao seu cotidiano sempre que achar necessário.


Suco Diurético

Suco Diurético

INGREDIENTES

• 1/2 maça
• 1/2 pera
• 1 fatia de melão
• 1 col. (chá) de gengibre ralado
• Folhas de hortelã

MODO DE FAZER

• Bata todos os itens no liquidificador. Se ficar espesso, acrescente 100ml de água.
• Enfeite com folhas de hortelã e sirva gelado


Suco Estimulante do Intestino

Suco Estimulante do Intestino

INGREDIENTES

• 1 beterraba pequena
• 1 cenoura pequena
• 1 talo de aipo
• 1/2 copo (100ml) de água gelada
• 1/2 pote de iogurte natural desnatado
• 1 col. (sopa) de semente de linhaça (deixada de molho em água, uma noite anterior)
• 1 col. (chá) de mel
• Ramos de erva-doce

MODO DE FAZER

• Coloque a beterraba, a cenoura, o aipo e a água no liquidificador e bata. Em seguida, coe.
• Volte o suco para o liquidificador e acrescente o iogurte, a semente de linhaça e o mel e misture novamente. Enfeite a taça com a erva-doce e sirva gelado.


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